Kesytä ilmoitukset paremman keskittymisen vuoksi
Jokainen värinä on kutsu lopettaa se mitä teet, ja ADHD tekee siitä vaikean torjua. Ilmoitusten kesyttäminen on kymmenen minuutin korjaus isolla tuotolla. Näin teet sen.
Keskittyminen ja tuottavuus
Lopeta vitkuttelu: 9 tapaa päästä alkuun
Vitkuttelu harvoin johtuu laiskuudesta, vaan ikävän tunteen välttelystä. Tässä on yhdeksän helppoa ja häpeästä vapaata tapaa päästä alkukynnyksen yli – ja oikeasti aloittaa.
Yksi asia kerrallaan: lopeta multitaskaus ja saa enemmän aikaan
Kaiken jongleeraus kerralla tuntuu tuottavalta mutta ei saa mitään valmiiksi. Yksi asia kerrallaan tuntuu hitaammalta ja valmistuu nopeammin. Näin se tehdään.