Planlæg din dag og få tingene gjort – roligt og uden stress

Stedo er lommeassistenten, der hjælper dig med at opbygge rutiner, der holder, dele det store op i små trin og komme i gang.

Mere struktur, mindre i hovedet – på dine præmisser.

Hent appen
Stedo-hjemmeskærm for voksne med ADHD – dagens rutiner, humør og point.
Stedo dagslinje med farvekodede, tidsinddelte rutiner for en roligere dag.
Stedo rutinetimer tæller ned, mens du fokuserer på én opgave ad gangen.
Stedo fokustimer til forstyrrelsesfrie arbejdssessioner i Pomodoro-stil.
Stedo humørtjek med en venlig maskot og en enkel skala fra 1 til 9.
Stedo humørhistorik, der viser, hvordan du har det over tid.
Stedo fremskridtsskærm med point, belønninger til indløsning og præstationsmærker.
Lav rutiner med stemmen i Stedo – beskriv din dag, og lad AI'en bygge den.

Alt, hvad du har brug for til en roligere hverdag

Stedo er ikke endnu en huskeliste. Det er et planlægningsværktøj, der hjælper dig med at planlægge, starte og tilpasse dagen.

Rutiner, der holder

Byg enkle rutiner og venlige påmindelser, der passer til din dag.

Del det op

Del store opgaver op i små, overkommelige trin, så det bliver lettere at komme i gang.

Fokus uden stress

Start en fokustimer til lige nu, og lad nedtællingen holde dig med selskab.

AI, der planlægger for dig

Lad AI bygge rutiner og dele det op, du smider af dig – med tekst eller stemme.

Point og belønninger

Tjen point for hver afsluttet rutine, og indløs dem i belønninger, du selv laver.

Skamfrit design

Ingen røde kryds eller straffede streaks. Glemte opgaver flyttes blidt til en ny tid.

Sådan fungerer det

Fra tom dag til tydelig plan på få minutter.

1

Lav en rutine

Skriv, sig det eller byg den selv – Stedo sætter dagen sammen for dig.

2

Få venlige påmindelser

En levende tidslinje følger din dag i realtid og puffer dig videre.

3

Følg dine fremskridt

Tjen point, se din statistik, og fejr de små sejre.

Enkelt fra første øjeblik

Ingen besværlige indstillinger – bare struktur, der virker fra dag ét, på dine præmisser.

∞rutiner uden grænse
3måder at skabe på: tekst, stemme, manuelt
2 mintil din første rutine
iOS + Androidfindes på begge

Hvad er inkluderet

Stedo er gratis at bruge. Stedo Plus tilføjer AI og dybere indsigter.

Stedo

0 kr.

Alt, hvad du har brug for til en struktureret hverdag.

  • Ubegrænsede rutiner
  • Fokustimer
  • Point og belønninger
  • Humørtjek
  • Påmindelser
Hent appen
Populær

Stedo Plus

Alt i Stedo – plus AI og dybere indsigter.

  • AI-planlægning og opdeling
  • Humørindsigter og ugentlig refleksion
  • Avanceret statistik og fuld historik
  • Eksport og PDF-rapporter
  • Flere temaer og tilpasning
Hent appen

Ekstra rar, når hverdagen er fuld af forstyrrelser

Stedo er bygget til at være roligt, tydeligt og fleksibelt – så det også virker de dage, hvor fokus, hukommelse og at komme i gang er svært. Læs mere om, hvordan Stedo kan hjælpe dig med ADHD eller autisme.

Læs mere om Stedo til ADHD
En person sidder roligt i en lænestol og følger sine rutiner i Stedo-appen, mens forstyrrelser som notifikationer og beskeder sorteres til en tydelig tjekliste.

Spørgsmål og svar

Hent Stedo

Kom i gang på få minutter. Byg din første rutine, så guider Stedo dig gennem dagen – roligt, tydeligt og uden brok.

Download on the App StoreGet it on Google Play

Findes til iPhone og Android.