Spørgsmål og svar

Stedo er en rolig planlægnings- og rutineapp til din telefon. Du bygger dine egne rutiner, deler opgaver op i små trin, bruger en fokus-timer og holder sammen på dagen – på en måde, der føles rolig og uden pres.

Alle, der gerne vil have mere struktur og ro i hverdagen. Stedo er lavet til at være ekstra rar for dig, der har ADHD eller har meget at holde styr på, men du behøver ikke en diagnose for at have glæde af den.

Stedo findes til iPhone og Android. Der er ingen webversion lige nu.

Appen findes på svensk og engelsk og følger som standard dit systemsprog. Derudover kan du vælge, hvilket sprog AI'en skal lave rutineindhold på, uafhængigt af appens sprog.

Ja, du opretter en konto, så dine rutiner og fremskridt gemmes trygt og synkroniseres mellem dine enheder. Du kan oprette dig med e-mail, Log ind med Apple eller Log ind med Google. Ved tilmelding med e-mail bekræfter du din adresse via et link.

Ja, Stedo er gratis at gå i gang med og giver ubegrænsede rutiner, fokus-timer, point og belønninger. Stedo Plus er et valgfrit abonnement, der blandt andet låser op for AI-planlægning og indsigter.

En rutine er et tilbagevendende trin, for eksempel "Tag medicin". En rutinegruppe er en samling rutiner, der følger et skema, du selv vælger. En opgave er en enkeltstående ting på din to-do-liste, som ikke gentages.

Nej – du laver dine egne grupper med egne navne og valgfrie starttidspunkter, du er ikke låst til faste kasser. Hvis du vil, kan du sortere grupperne i brede tidsrum som Morgen, Dag, Aften og Når som helst, men det er helt op til dig.

Du tjener point, når du krydser rutiner af, op til en daglig grænse, og du kan veksle dem til belønninger, du selv laver – som en filmaften eller en doven morgen. En sen afkrydsning tæller også med.

En indbygget timer til fokuserede arbejdsperioder efter Pomodoro-princippet med færdige længder som 25/5, 50/10 og 15/3 minutter. Den hjælper dig med at komme i gang og holde fokus lidt ad gangen.

Ja, du kan tjekke dit humør ind hver dag med en kort skala og skrive en valgfri note om, hvad der ligger bag følelsen. Dybere humørindsigter og ugentlig refleksion er en del af Stedo Plus.

Du kan slå venlige påmindelser til for, når en rutinegruppe begynder, et dagligt planlægnings-puf om morgenen og en nedtrapning om aftenen. Alle er valgfrie, og du bestemmer selv tidspunkterne.

AI'en kan bygge rutiner til dig ud fra tekst eller stemme og dele store opgaver op i mindre trin. AI-funktionerne er en del af Stedo Plus.

Der er ingen røde kryds eller straf, når noget ikke bliver gjort. En sprunget rutine bliver bare liggende, og en sen afkrydsning tæller stadig med – tanken er, at det skal være let at begynde forfra uden dårlig samvittighed.

Gratis: ubegrænsede rutiner, grupper og tjeklister, fokus-timer, point, belønninger, badges, påmindelser, humørtjek, grundlæggende statistik samt lyst og mørkt tema. Plus: AI-planlægning og opdeling, humørindsigter og ugentlig refleksion, avanceret statistik og fuld historik, PDF-eksport samt ekstra temaer, farver og appikoner.

Ja. Der er en gratis prøveperiode, så du når at afprøve Stedo Plus, før der bliver trukket noget.

Abonnementet håndteres via App Store eller Google Play og fornyes automatisk, indtil du opsiger det dér. Du beholder Plus perioden ud efter en opsigelse.

AI-planlægning og opdeling af opgaver, humørindsigter og ugentlig refleksion, avanceret statistik og fuld historik, eksport til PDF samt ekstra temaer, accentfarver og appikoner.

Dine rutiner og fremskridt gemmes trygt i skyen (Google Cloud Firestore) og er knyttet til din konto – kun du selv har adgang til dine data, når du er logget ind. På den måde bliver alt liggende og synkroniseres mellem dine enheder.

Ja. Fordi alt er knyttet til din konto, synkroniseres dine rutiner, point og indstillinger automatisk, når du logger ind på en anden enhed.

Ja. Du kan se og ændre dine rutiner, selv uden forbindelse, og ændringerne synkroniseres automatisk, næste gang du er online.

Med e-mail og adgangskode, Log ind med Apple eller Log ind med Google. Du kan nulstille adgangskoden, hvis du glemmer den.

Ja. Du kan slette kontoen direkte i appen, hvilket permanent fjerner din konto og alle dine data – rutiner, fremskridt og belønninger. Det kan ikke fortrydes.