Planifica tu día y haz que las cosas pasen, con calma y sin estrés

Stedo es el asistente de bolsillo que te ayuda a crear rutinas que perduran, dividir lo grande en pequeños pasos y ponerte en marcha.

Más estructura, menos cosas en la cabeza, a tu manera.

Pantalla de inicio de Stedo para adultos con TDAH: rutinas del día, plan diario con IA, ánimo, tareas y puntos.

Todo lo que necesitas para un día a día más tranquilo

Stedo no es una lista de tareas más. Es una herramienta de planificación que te ayuda a planear, empezar y adaptar tu día.

Rutinas que perduran

Crea rutinas sencillas y recordatorios amables que encajan con tu día.

Divídelo en pasos

Divide las tareas grandes en pasos pequeños y manejables para que sea más fácil empezar.

Concentración sin estrés

Pon en marcha un temporizador de concentración para el momento y deja que la cuenta atrás te acompañe.

IA que planifica por ti

Deja que la IA cree rutinas y divida lo que sueltes, con texto o con voz.

Puntos y recompensas

Gana puntos por cada rutina completada y canjéalos por recompensas que tú mismo creas.

Diseño sin culpa

Sin cruces rojas ni rachas castigadas. Las tareas que se te pasan se reprograman con suavidad.

Así funciona

De un día en blanco a un plan claro en pocos minutos.

1

Crea una rutina

Escríbela, dila o créala tú mismo: Stedo arma tu día por ti.

2

Recibe recordatorios amables

Una línea de tiempo viva sigue tu día en tiempo real y te da el empujón que necesitas.

3

Sigue tu progreso

Gana puntos, mira tus estadísticas y celebra las pequeñas victorias.

Sencillo desde el primer momento

Sin ajustes complicados: solo estructura que funciona desde el primer día, a tu manera.

∞rutinas sin límite
3formas de crear: texto, voz, manual
2 minhasta tu primera rutina
iOS + Androidestá en ambas

Qué incluye

Stedo es gratis. Stedo Plus añade IA e insights más profundos.

Stedo

0 €

Todo lo que necesitas para un día a día con estructura.

  • Rutinas ilimitadas
  • Temporizador de concentración
  • Puntos y recompensas
  • Registro de ánimo
  • Recordatorios
Descargar la app
Popular

Stedo Plus

Todo lo de Stedo, más IA e insights más profundos.

  • Planificación y división con IA
  • Insights de ánimo y reflexión semanal
  • Estadísticas avanzadas e historial completo
  • Exportación e informes en PDF
  • Más temas y personalización
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Especialmente útil cuando el día a día está lleno de distracciones

Stedo está diseñado para ser tranquilo, claro y flexible, para que funcione incluso esos días en que concentrarse, recordar y arrancar cuesta más. Lee más sobre cómo Stedo puede ayudarte con el TDAH o el TND.

Una persona sentada con calma en un sillón sigue sus rutinas en la app Stedo, mientras distracciones como notificaciones y mensajes se ordenan en una lista clara.

Preguntas y respuestas

Stedo es una herramienta de planificación para el móvil que te ayuda a crear rutinas, dividir tareas y ponerte en marcha, con calma y sin agobios.

Puedes usar Stedo gratis con rutinas ilimitadas, temporizador de concentración, puntos y recompensas. Stedo Plus desbloquea la planificación con IA, insights, estadísticas avanzadas y más.

Stedo se centra en las rutinas recurrentes y en empezar de verdad: con división en pasos pequeños, temporizador de concentración y un diseño totalmente sin culpa.

Stedo está disponible para iPhone y Android. Crea una cuenta y empieza en minutos.

Sí, hace falta una cuenta para sincronizar tus rutinas entre dispositivos. Lleva menos de un minuto.

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Empieza en minutos. Crea tu primera rutina y Stedo te guía a lo largo del día, con calma, claridad y sin agobios.

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