Submergé par votre liste de tâches ? Un plan apaisant
Se sentir submergé par une liste de tâches n'est pas un signe de paresse. Voici un plan apaisant, étape par étape, pour souffler, vous vider la tête et simplement faire le prochain petit pas.
Le blog
Conseils, astuces et idées pour un quotidien plus serein avec le TDAH : routines, planification et concentration.
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Finir ce qu'on commence : pourquoi les derniers 10 % coincent
L'étagère est montée mais pas peinte. L'article est écrit mais pas envoyé. Douze projets, tous arrêtés à quatre-vingt-dix pour cent.
La liste en attente : garder trace de ce que tu as confié
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Faire ses bagages avec un TDAH : arrête de refaire la liste
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Tu t'étais promis un week-end si tu allais à la salle pendant trois mois. Tu y es allé deux fois. La promesse n'a jamais été le problème.
Week-ends et TDAH : pourquoi deux jours libres disparaissent
Vendredi, le week-end était plein de projets. Dimanche soir, tu n'en avais fait aucun - et tu ne t'étais pas reposé pour autant.