Le deep work pour les esprits distraits (TDAH)
Le deep work, c'est la concentration sans distraction sur une tâche exigeante. Avec le TDAH ça semble hors d'atteinte, mais c'est une affaire de conditions, pas de volonté. Voici comment.
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Conseils, astuces et idées pour un quotidien plus serein avec le TDAH : routines, planification et concentration.
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