Habitude ou routine : laquelle faut-il vraiment construire ?
Tout le monde dit : construis l'habitude. Tu en as construit quarante, chacune a tenu onze jours. Le problème est peut-être la catégorie.
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Conseils, astuces et idées pour un quotidien plus serein avec le TDAH : routines, planification et concentration.
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