Doma tus notificaciones para concentrarte mejor
Cada vibración es una invitación a parar lo que haces, y el TDAH hace difícil decir que no. Domar las notificaciones es un arreglo de diez minutos muy rentable. Así se hace.
El blog
Consejos, ideas y recursos para un día a día más tranquilo con TDAH: rutinas, planificación y concentración.
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