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Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), erklärt
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Eine kleine Rückmeldung trifft wie ein Schlag; ein kritischer Kommentar ruiniert den Tag. Das kann RSD sein. Hier ist, was es ist und wie du damit umgehst.

Was ist Body Doubling (und warum es bei ADHS wirkt)
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Manche Aufgaben sind allein unmöglich, aber leicht, wenn jemand einfach da ist. Das ist Body Doubling. Hier ist, was es ist, warum es bei ADHS wirkt, und wie du es nutzt.

Wie du eine Aufgabe anfängst, wenn dein Kopf nicht will (ADHS)
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Du weißt, was zu tun ist, und willst sogar, aber du kannst einfach nicht anfangen. Diese Lücke ist Aufgabeninitiierung. Hier ist, warum sie bei ADHS so schwer ist.

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Aufgeblickt und gemerkt, dass zwei Stunden weg sind? Das ist Zeitblindheit, und für ADHS-Erwachsene Alltag. Hier ist, was sie ist und wie du damit umgehst.

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